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    　　洗髓是从肉身到虚神过渡阶段，和法修中的洗精伐髓类似。洗髓是炼体中最疼痛阶段，对身心与意志是极限挑战，没有好的捷径，只有坚持不懈。

    　　换血与开窍，或称炼血、通窍。修炼中使得身体内部环境得到改善与提高，不光是让五脏六腑七筋八脉与皮表一样坚硬坚韧，还有让气力通畅强大，血气如龙。

    　　同时，身体与天地相通感知到周围环境微妙变化，提升敏锐度和反应速度。

    　　之后要淬魂，即炼气、炼神、炼虚、炼魂。强调神魂上的超脱通达，让肉身与神魂皆天地同寿，永恒不灭。

    　　体修炼体没有捷径，更无曲径通。只要不断锻炼和磨练身体，促使身体各部位抗击打与抗挤压达到极限。甚至要到火域、罡风等极地磨砺，比如现在这石室中。

    　　一年后，我觉得过了修炼初期经历的四个阶段，也就是“炼体决”中所称的铜筋铁骨境。

    　　若是在外面，没有大挤压力下，估计修炼到铜筋铁骨境大圆满少说要十年以上。

    　　此刻，那时刻疼痛感已经感觉不到了。我窃喜中将玉佩收入储物镯中，但另我未想到的事发生了。

    　　“噗”一口鲜血不受控制的喷出，还接连几口。

    　　全身骨骼“咔咔”声作响。

    　　皮肤绷的很紧，若有尖锐器物碰一下，估计我的皮肤肌肉立马四分五裂。

    　　我还是低估了此间挤压之力有多恐怖。

    　　幸好，我没有成为肉饼。痛感还是有些，我觉得还需要一个适应的过程。

    　　忙服用元气丹，气血这才平稳了些。或许刚才我有些小激动，造成气血上涌吐血。

    　　当然，这一年来服用了大还丹、补气丹、淬体丹等不知吃了多少。若没有这些丹药，我想炼体有成，太难了。

    　　我内心还是对韩钰很感激的。

    　　这些丹药可不是自己炼制的那些药丹，这里的药材若在天南大陆可以说是仙草仙药了。我手中的原有丹药给阿犊灵吃吃可以，估计巫公看不上。